Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 61,60g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 183,11g.
Frühstück: 純萃喝 超研磨阿拉比卡深焙拿鐵, 早安美芝城 里肌豬排吐司. Mittagessen: 湯, 貢丸, 花椰菜, 炒青菜, 控肉, 白飯. Abendessen: 黑糖饅頭, 滷雞腿, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 黑糖饅頭. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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