Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 82,66g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 266,75g.
Frühstück: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Swiss Cheese, Hershey's Special Dark Nuggets, Green Peppers, Bread (Home Recipe or Bakery), Columbus Uncured Applewood Smoked Ham, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Abendessen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Dove Dark Chocolate Eggs, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Babybel Mini Original Cheese, Columbus Italian Dry Salame. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Chewy Caramels Candies, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Zurvita Zeal For Life. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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skwhite's Gewichtsverlauf
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