Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3146 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 302,77g | Kohlh: 311,62g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, ProLife Omega-3 Kapseln. Mittagessen: Kim Tomaten Ketchup, Netto A Reis Basmati , TiP Hänchenbrustfilet. Abendessen: Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Aldi A Reiswaffeln Meersalz , Seeberger Nussmischung, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Leinöl, Leichter Genuss Tomaten Ketchup. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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