Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2013
|
82,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2013:
|
1067 kcal
|
Fett: 29,06g | Eiw: 84,61g | Kohlh: 111,57g.
Frühstück: Leichte Linie Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet, Leerdammer Leger, Granarom Choco Cappuccino, Norma Roggenbrötchen. Mittagessen: Maggi Rahm-Champignons, Iglo Rahm-Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut Ponholz Hähnchen Spieße. Snacks/Sonstiges: Landliebe Grießpudding mit Feiner Vanille. mehr...
|
|
2490 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
unikat10's Gewichtsverlauf
|