Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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106,1 kg
Bisher verloren: 44,3 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 36,29g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 62,09g.
Mittagessen: Yörem Weichkäse , Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Abendessen: Naturjoghurt, Aldi Reibekäse Leicht (50g), Tomaten, Möhren, Erbsen, Hähnchenbrustfilet, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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