Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2827 kcal
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Fett: 46,80g | Eiw: 240,77g | Kohlh: 356,31g.
Frühstück: ProLife Omega-3 Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Kim Tomaten Ketchup, Ei, Netto A Reis Basmati , Aldi A Hackfleisch Fettreduziert , Aldi A Reiswaffeln Meersalz . Abendessen: Kühne Made For Meat Grilled Paprika, Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Bio Haferflocken Zart. Snacks/Sonstiges: Knusperone Zarte Haferflocken, Banane. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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