Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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115,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 36,56g | Kohlh: 144,80g.
Frühstück: Landjunker Entenbrustfilet, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Mittagessen: Kürbissuppe. Abendessen: Aldi Wiener Würstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. Snacks/Sonstiges: Dickmann's Schokokuss, Alesto Cocoa & Orange Protein Balls, Orangen, Kaki. mehr...
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4387 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Einkaufen - 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Fitbit - 14 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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