Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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91,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3566 kcal
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Fett: 122,74g | Eiw: 201,21g | Kohlh: 460,09g.
Frühstück: Pumpkin Cake with Icing, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Navels Oranges , Eggland's Best Large Grade A Eggs. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Home Run Inn Sausage Classic Pizza, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Okt 20 vom Mitglied: John10251
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27 Okt 20 vom Mitglied: -Diablo
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Never know whether you're trying to lose, bulk up or maintain 🤔 but I do know you have it figured out !! So 👍👍
27 Okt 20 vom Mitglied: sk.17
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A loss over time but up or down is all good in the mean time. Thanks!
27 Okt 20 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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