Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 37,99g | Kohlh: 127,96g.
Frühstück: Frozen Mixed Berries, Orange Juice . Mittagessen: Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Coffee with Cream. Abendessen: Uno Chicago Grill Chicken Shrimp and Sausage Gumbo. Snacks/Sonstiges: Bananas, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. mehr...
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298 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 27 Minuten, Stepper - 27 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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