Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1884 kcal
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Fett: 61,90g | Eiw: 92,31g | Kohlh: 247,61g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Quaker Quick Oats, Great Value California Sun-Dried Raisins, Egg. Mittagessen: Vegetable Beef Soup with Rice (Home Recipe), Kraft Wheat Thins Original, Sunsweet Chopped Dates. Abendessen: Barber Foods Chicken Cordon Blue, Publix Dried Dates, Cooked Green String Beans (from Frozen). mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Lehre - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Walk 2.4 mph - 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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