Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2013
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149,2 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2013:
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1341 kcal
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Fett: 58,92g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 136,85g.
Frühstück: Semmel, Kaufland Putensalami. Mittagessen: Linessa Delikatess Light Schinken-Wiener, K-Classic Schnelle Mahlzeit. Abendessen: Purland Fleischrotwurst, Netto American Style Vollkorn Sandwich. Snacks/Sonstiges: K-Classic Kochschinken, Bofrost Mini-Waffelhörnchen. mehr...
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4183 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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