keto_danny's Notizen, 26 Okt 20

Er zit in 2 weken al 1,1 kilo aan.😏
Dus ik blijf nog één week op 1550 calorieën,
en anders ga ik toch weer zakken met calorieën.

62,2 kg Bisher verloren: 32,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1548 kcal

Fett: 128,11g | Eiw: 69,16g | Kohlh: 20,03g.   Frühstück: Keton1 Mct Powder, AH Uitgebakken Spekreepjes, Dolce Gusto Lungo. Mittagessen: Alesto Pecan Nuts, Freshona Coconut Milk, Lindt Chocolade 99%, AH Avocado Eetrijp. Abendessen: Jumbo Cheese Pop, Azijn, Nevo Rode Paprika, Courgette TNF, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Nevo Gele Paprika, Nevo Bloemkool Gekookt , Kikkoman Sojasaus, Koningsvogel Surinaamse Sambal , AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Knoflook. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Lungo. mehr...