Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 60,84g | Eiw: 138,29g | Kohlh: 134,83g.
Mittagessen: 大肉包, 煎雞蛋, 虱目魚肚, 燙青菜, 魚湯. Abendessen: 雞腿, 南瓜, Costco 黃金泡菜, 豆腐, 金針菇, 玉米筍, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 黑松 特濃韋恩咖啡. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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