Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1594 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 120,65g | Kohlh: 176,96g.
Frühstück: Almonds, Best Yet Mixed Berries, Plain Pancakes, Scrambled Egg. Mittagessen: Hard Candies, Sunsweet Chopped Dates, Austin Cheese Crackers with Cheddar Cheese (26g), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned). Abendessen: Harris Teeter Animal Crackers, Wild Rice (Cooked), Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking), Publix Top Round London Broil. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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