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Blutdruck: Li. > 110 / 73 / 76
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73,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3024 kcal
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Fett: 169,58g | Eiw: 122,79g | Kohlh: 252,76g.
Frühstück: Ei, Spiegelei, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Purland Schweinebauchscheiben , My Muesli Sommer Müsli , Alesto Nussmix mit Macadamia, Radieschen, Aldi Snack Paprika, Strauchtomaten, Elstar, Gekochtes Ei, Grünländer Bärlauch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nutricia Fortimel Compact, Nutricia Fortimel Energy. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Nordbräu Iso Weizen, Backbude Quarktasche, My Muesli Superfruit Riegel. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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