Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 120,55g | Kohlh: 139,97g.
Frühstück: Harzer Käse, Extra, Haferdrink, Kaffee. Mittagessen: Sweet Valley Kalifornische Mandeln, Grapefruit (Pink und Rot), Alpha Foods Vegan Protein Cookie Dough, REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüsst, Brombeeren. Abendessen: Wasa Roggen Dünn, REWE Bio Haferdrink , Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch, Wasa Ballaststoffe, Maille Dijon Originale Senf, Möhren, Kohlrabi, Heidelbeeren, Ja! Kokosraspeln, Magerquark, REWE Bio Streichcreme Kichererbse Paprika Chili. Snacks/Sonstiges: Seitenbacher Protein Bar 24.0, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Maille Dijon Originale Senf, Kohlrabi, Rote Paprika. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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