Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
61,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 67,05g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 269,49g.
Frühstück: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Edeka Pflaumen, Europäische Weintraubensorte, DM Bio Dinkel Flakes , Meßmer Früchtetee, Espresso. Mittagessen: Rohkost, Mei Tai Asia Sauce, Block House Knackiges Wokgemüse , Garnelen, Reis (Gekocht). Abendessen: Gouda oder Edamer, Börner Eisenacher Mettwurst, Muskatellerwein, Golden Toast Vollkorn Toast, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, Lorenz Saltletts Brezel, Kräutertee, Fanta Lemon Zero, Beck's Green Lemon Zero, Dolce Gusto Cappuccino, Schlagsahne (Geschlagen), Eiskugel, Garnelen. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kirchgellersen's Gewichtsverlauf
|