Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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73 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 114,66g | Kohlh: 93,94g.
Mittagessen: 苦瓜炒蛋, 雞胸肉, 雞胗, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 大潤發 冷凍毛豆仁, 全聯 冷凍青花菜, 蘭陽餅觀光工廠 香薰胗, 家樂福 冷凍四季豆, 大陸妹. Abendessen: 小卷, 虱目魚丸, 番茄炒蛋, 雞腿, 香菇, 炒高麗菜, 油爆蝦. Snacks/Sonstiges: 可口 牛奶脆笛酥, 黑松 特濃韋恩咖啡. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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