Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 61,96g | Eiw: 52,34g | Kohlh: 196,78g.
Frühstück: Ja! Ayran, Milchkaffee. Mittagessen: Pilze, Olivenöl, Schwarzbrot, Salami. Abendessen: California Rollen, Avocado Maki. Snacks/Sonstiges: Kirschstrudel, Latte Macchiato. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Wandern - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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