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Einen schönen Donnerstag wünsche ich. 😊
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110,7 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 23,59g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 23,03g.
Frühstück: Delikatess Paprikawürstchen, Chêne D'argent Weichkäse Light, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Wiesenhof Hähnchenbrust Geräuchert. Abendessen: Milbona Skyr Pur, Kartoffelbrei, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Edeka Romanasalat, Dattel, Birnen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich hoffe du hattest einen schönen Donnerstag aber heute ist Freitag! Aber auch der soll schön für euch werden. 😉
22 Okt 20 vom Mitglied: Franzi 55
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Natürlich wünsche ich einen schönen Freitag.
So kommt man in der Woche durcheinander, wenn man kaum schläft.😉
23 Okt 20 vom Mitglied: hrldfischer
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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