Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 82,28g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 164,07g.
Frühstück: Peanut Butter, Coffee with Cream, Sour Dough Bread. Mittagessen: Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Pacific Natural Foods Organic Creamy Tomato Soup, Peanut Butter, Sour Dough Bread. Abendessen: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Prego Pizza Sauce (Pizzeria Style), Provolone Cheese, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Pizza Crust. Snacks/Sonstiges: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Circuit training - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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