Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 121,67g | Kohlh: 103,72g.
Frühstück: Harzer Käse, Extra, Haferdrink, Kaffee. Mittagessen: Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. Abendessen: Lindt Excellence 99% Cacao, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kumquats, Gelbe Paprika, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Hengstenberg Balsamico Bianco, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Salakis Feta Light, Rote Paprika, Maille Dijon Originale Senf, REWE Beste Wahl Cornichons mit Chili, Möhren. Snacks/Sonstiges: Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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