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Wünsche einen schönen sonnigen Herbsttag. Mal sehen ob es auch so wird.😊
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110,8 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 27,82g | Eiw: 78,50g | Kohlh: 17,45g.
Frühstück: Bönsel Kochkäse 20%, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ei, Aldi Delikatess Lachsschinken. Abendessen: Zwiebeln, Tomatenmark, Bonduelle Kichererbsen , Schwarze Oliven, Milbona Skyr Pur, Aldi Forellenfilets. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke 🙂 Aber falls ich die Sonne hinter den Wolken sehe, schicke ich sie gerne zu dir 🧛🏻♀️😉
22 Okt 20 vom Mitglied: BlackRose_22
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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