Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 74,11g | Eiw: 46,44g | Kohlh: 75,18g.
Frühstück: Ja! Ayran, Milchkaffee. Mittagessen: Olivenöl, Pilze, Rührei. Abendessen: Zwiebeln, Rote Paprika, Olivenöl, Henglein Eierspätzle. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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