Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 52,28g | Eiw: 73,14g | Kohlh: 115,97g.
Frühstück: 全聯 牛奶棒. Mittagessen: 蒸南瓜, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 家樂福 冷凍四季豆, 大陸妹, 大潤發 冷凍毛豆仁, 全聯 冷凍青花菜, 蘭陽餅觀光工廠 香薰胗. Abendessen: 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋. Snacks/Sonstiges: 可口 牛奶脆笛酥, 黑松 特濃韋恩咖啡. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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