Tigalillie's Notizen, 20 Okt 20

Eeeeendlich mal wieder in die richtige Richtung / unter das Startgewicht 😊
War ja zuletzt bei meinem neusten Kampfgewicht von 59,9 kg angelangt 😱🙈
Hab am Sonntag wieder angefangen zu trainieren 💪💪💪
Jetzt hole ich mir meine Muckis zurück 👊

57,1 kg Bisher verloren: 3,9 kg.    Still to go: 2,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1133 kcal

Fett: 29,56g | Eiw: 121,79g | Kohlh: 90,16g.   Frühstück: Harzer Käse, Extra, Haferdrink, Kaffee. Mittagessen: Sprossen, Exquisa Fitline Protein Vanille. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen , REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Ingwer, Naturgut Bio Apfelessig , Frühlingszwiebeln, Radieschen, Florette Zart & Feurig, Champignons, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Salakis Feta Light, Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. Snacks/Sonstiges: Zwiebelbrot. mehr...

1391 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...