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Nach 17 Stresstagen, in denen das Halten schwer fiel, hat sich nun endlich wieder etwas getan. "Back on track." 🦀
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67,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 35,83g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 119,81g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding. Mittagessen: Elstar, Lidl Stremellachs Pfeffer, Gekochtes Ei, Brunnenkresse, Rispentomaten. Abendessen: Gänsefleisch, BioBio Suppengrün, Hühnerbrühe, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, Luise. Ich war in den letzten Tagen auch nachlässig mit dem Tracken. Ich hoffe, heute klappt es wieder besser. Ich hab häufig nur geschätzt und hatte extreme Schwankungen aufgrund von Wein, Essen gehen und Schokolade. Wir bleiben dran. 😉😍 Liebe Grüße und einen schönen Tag für dich.
19 Okt 20 vom Mitglied: Karamellinski
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Guten Morgen und hab einen schönen Tag. Ich hoffe das es jetzt etwas ruhiger bei Dir läuft. 🌷
20 Okt 20 vom Mitglied: Franzi 55
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20 Okt 20 vom Mitglied: Flunni
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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