Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 80,67g | Eiw: 106,27g | Kohlh: 98,91g.
Frühstück: Ja! Ayran, Milchkaffee. Mittagessen: Olivenöl, Gutes Land Walnuss Frischkäsezubereitung, Pilze, Schwarzbrot, Rambol Walnusskäse. Abendessen: Olivenöl, Champignons, Dornfelder, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Exquisit Neuseeländische Hirschrücken Medaillons, Deluxe Sauce für Wild. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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