Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 71,68g | Eiw: 123,17g | Kohlh: 63,41g.
Mittagessen: 水煮蛋, 蛤蜊/蜆, 揚振 冷凍青花菜, 龍鳳 毛豆仁, 四季豆, 扇貝（混種）, 大陸妹, 牛肉. Abendessen: 虱目魚丸, 揚振 冷凍青花菜, 龍鳳 毛豆仁, 四季豆, 扇貝（混種）, 大陸妹, 牛肉. Snacks/Sonstiges: 黑松 特濃韋恩咖啡. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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