Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2837 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 269,80g | Kohlh: 350,75g.
Frühstück: ProLife Omega-3 Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi A Leinöl, Banane, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Gartenkrone Blumenkohl, Aldi A Spinat, TiP Hänchenbrustfilet. Abendessen: Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Pellkartoffeln. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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