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Zurück aus dem Urlaub mit Gewichtsgepäck, aber das war zu erwarten, wenn nach dem Fasten wieder normal gegessen wird... daher weiter ran an den Speck und allen einen feinen Start in die Woche noch :-)
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 26,75g | Eiw: 49,63g | Kohlh: 169,31g.
Frühstück: Kaffee, Zitronensaft. Mittagessen: Lidl Hirtenkäse, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Mandarine, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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