|
Ну, снова Старт 🤣 поехали , вернее побежали 💃💃💃
Цель: Декабрь 60 кг ✔️ реально ?
|
66,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 36,85g | Eiw: 88,53g | Kohlh: 125,20g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Беларусь Сыр Франциск, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Nordic Пшеничные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Хрустящая Морковка, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Bravolli Булгур Крупный, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи. Abendessen: Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Каждый День Кальмар Командорский. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Активия Термостатная. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|