Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 81,91g | Kohlh: 127,53g.
Frühstück: Ja! Ayran, Milchkaffee. Mittagessen: Pilze, Olivenöl, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Banane, Olivenöl, Kalbsfilet, Gekochter Rosenkohl. Abendessen: Dornfelder, Deluxe Sauce für Wild, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Exquisit Neuseeländische Hirschrücken Medaillons. Snacks/Sonstiges: Dornfelder. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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