Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2773 kcal
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Fett: 44,39g | Eiw: 293,24g | Kohlh: 300,30g.
Frühstück: Südzucker Zucker, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Banane, Aldi A Leinöl, All Seasons Pfifferlinge, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Aldi A Hänchenbrustfilet . Abendessen: Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Aldi A Pulled Beef (Aldi). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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