Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 96,54g | Eiw: 119,87g | Kohlh: 120,33g.
Mittagessen: 蒸南瓜, 大陸妹, 牛肉, 揚振 冷凍青花菜, 扇貝（混種）, 龍鳳 毛豆仁, 四季豆. Abendessen: 煎雞蛋, 揚振 冷凍青花菜, 龍鳳 毛豆仁, 四季豆, 扇貝（混種）, 大陸妹, 牛肉. Snacks/Sonstiges: 玩具總動員造型手工曲奇 曲奇餅, 黑松 特濃韋恩咖啡. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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