Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 72,59g | Eiw: 38,99g | Kohlh: 171,10g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Trauben Kernlos, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Ener Bio Dinkelflakes ohne Zuckerzusatz, Meßmer Früchtetee, Espresso. Mittagessen: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Erasco Heiße Tasse Indisch Tandoori, Mischkornbrot, Kaffee. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Feinkost Dittmann Bio Oliven, Pesto, Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Möhren, Olivenöl, Balsamico. Snacks/Sonstiges: Ja! Walnusskerne, Nimm2 Nimm2 Soft, Kräutertee, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Dr. Oetker Muffins Marmor, Kräutertee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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