Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2802 kcal
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Fett: 66,21g | Eiw: 292,29g | Kohlh: 262,01g.
Frühstück: Südzucker Zucker, Top Mare Forellen-Filets, Ei, Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, ProLife Omega-3 Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), TiP Hänchenbrustfilet. Abendessen: Banane, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Tomaten, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi A Leinöl. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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