casey9879's Notizen, 17 Okt 20

2 Wochen Urlaub mit zu viel Zucker, ungesunde Fette, Alkohol 🙈
Die Waage hat‘s glücklicherweise nicht gemerkt 🙃 jetzt wird aber wieder vollwertiger und vitaminreicher gegessen❗️

55,5 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2044 kcal

Fett: 80,92g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 229,78g.   Frühstück: Kaffee, Vitalbrötchen, Honig, Nutella Nutella, Göbber Glück Aus Erdbeeren, Vollmilch, Exquisa Balance 5%, Gekochtes Ei. Mittagessen: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Rinderroulade, Bofrost Prinzessbohnen, Bofrost Kartoffelklöße. Abendessen: K-Classic Kassler Aufschnitt, Exquisa Balance 5%, Popp Feinster Kräuter Fleischsalat, Wilhelm Brandenburg Holsteiner Lotsenwurst Mettwurst 1A, Von Allwörden Dinkel Knacker, Seeberger Sonnenblumenkerne, Äpfel, Honig, Brokkoli, Senf, Alnatura Apfelessig, Extra Natives Olivenöl, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Secco, funny-frisch Linsenchips, Eiskugel. mehr...