Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 81,18g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 156,27g.
Frühstück: Laugenbrötchen, Olivenöl, Spiegelei, Pilze, Milchkaffee, Milchkaffee. Mittagessen: Avocado Maki, Lachs Maki, Eat Happy California Lachs Gurke , Eat Happy California Lachs Avocado. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Honig, Tee. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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