Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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117,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 54,59g | Eiw: 46,31g | Kohlh: 154,77g.
Frühstück: Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine, Roastbeef. Mittagessen: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Blattspinat. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Königsberger Klopse. Snacks/Sonstiges: Honig, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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