Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 15,13g | Eiw: 20,27g | Kohlh: 127,25g.
Frühstück: Orange Juice. Mittagessen: Coffee with Cream. Abendessen: Toasted Bagel, Publix Red Bell Pepper, Andy Boy Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Bananas, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. mehr...
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250 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 27 Minuten, Stepper - 21 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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