Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2862 kcal
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Fett: 63,12g | Eiw: 257,76g | Kohlh: 304,57g.
Frühstück: Aldi A Leinöl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, ProLife Omega-3 Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: TiP Gurkentopf, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Aldi A Hänchenbrustfilet. Abendessen: Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Le Gusto Fix für Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Tomaten, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi A Leinöl. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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