haseeins's Notizen, 16 Okt 20

Guten Morgen zusammen. Neuer Tag neues Glück. Ich hoffe das ich noch nicht so viel davon verbraucht habe denn gestern haben wir uns noch ein großes Eis 🍨 von Kuhbar gegönnt am Spätnachmittag. Aber der erneute Sport scheint es noch mal rausgerissen zu haben 😀😀

79,3 kg Bisher verloren: 27,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2217 kcal

Fett: 76,39g | Eiw: 87,48g | Kohlh: 292,74g.   Frühstück: Malzers Weizenmischbrot, Saint Albray Saint Albray , Weizenbrötchen, Gouda, Lidl Salatgurke, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Arla Buko Gartenkräuter. Mittagessen: K-Bio Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Birkel Trulli, Möhren, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Hühnersuppe, Cucina Passata Rustica Classico, Rama Cremefine 15%, Edeka Weizenmehl Type 405. Abendessen: Malzers Weizenmischbrot , Gouda. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Olza Prince Polo, Sugarland Frucht-Kaubonbons. mehr...