Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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108,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 187,87g | Kohlh: 88,80g.
Frühstück: Ja! Speisequark Magerstufe, Gutbio Knusper Nuss-Müsli Vollkornmüsli, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Agrarfrost Crazy Frites, Blumenkohl, Grüne Brechbohnen, Bauernglück Schweine Medaillons. mehr...
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3110 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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maibi28's Gewichtsverlauf
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