Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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104,8 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 209,10g | Kohlh: 35,24g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Monster Beverage Zero Ultra. Mittagessen: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Coffee, Publix Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins. Abendessen: Salsa, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), BJ's Chopped Peppers & Onions, Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese, Chipotle Mexican Grill Barbacoa, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, StarKist Foods Tuna Creations Ranch. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Whiskey, Nutricost Boron, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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