Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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73 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 41,40g | Kohlh: 205,44g.
Frühstück: Kaffee-Kuchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grünländer Mild & Nussig, Metzgerfrisch Paprikalyoner , Dr. Oetker Bistro Classique Baguette Champignon , K-Classic Kartoffelpuffer. Abendessen: Coca-Cola Light Taste, Heineken 0.0. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Blaubeere Cup Cake Eis, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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