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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3381 kcal
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Fett: 104,52g | Eiw: 168,53g | Kohlh: 477,49g.
Frühstück: Duncan Hines Perfect Size For 1 Oreo, Fiber One Soft Baked Bars Birthday Cake, Main St. Bistro Steakhouse Yukon Gold Mashed Potatoes, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Zweites Frühstück: Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (20 oz). Abendessen: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Little Debbie Peanut Butter Cream Pie, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Herdez Guacamole Salsa, Delimex White Meat Chicken Taquitos, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Malt-O-Meal Tootie Fruities with Marshmallows, Tillamook Cookies & Cream Ice Cream. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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3261 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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