Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2831 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 326,45g | Kohlh: 269,07g.
Frühstück: ProLife Omega-3 Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Aldi A Passierte Tomaten, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert , Netto A Spaghetti (Netto). Abendessen: Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Ofenschinken (Aldi). Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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