Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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117,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 33,90g | Kohlh: 190,29g.
Frühstück: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Abendessen: Likör, Mischgemüse, Schlagsahne, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Cups, Dickmann's Schokokuss, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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