Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 74,35g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 205,55g.
Frühstück: Meßmer Energie, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Äpfel, Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet . Mittagessen: Meßmer Holunder Kirsche, Bofrost Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen, Gurke (mit Schale), Tomaten. Abendessen: Corny Free Schoko (20g), Kaffee mit Milch, Kühne Joghurt Dressing, OceanSea Party-Garnelen, Avocado, Zucchini, Gelbe Paprika, Tomaten, Quinoa Gekocht. Snacks/Sonstiges: Lidl Mango, Martini Martini Bianco, Hohes C Orangensaft, Mandarine. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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